Dime cómo te alimentas, y te diré de qué enfermas
Enfermedades que entran al abrir la boca. ¡Dime cómo te alimentas, y te diré de qué enfermas! Puede sonar a título de novela, o a titular de prensa, pero la…
Síndrome de deficiencia energética relativa (RED-S)
¡Ni tanto, ni tan calvo! ¿Has oído hablar del síndrome de deficiencia energética relativa (RED-S) “Relative Energy Deficiency in Sport”? Tal vez no, dado que es un tema que ya…
Protocolo de hidratación:
Gracias a la ingesta de agua, podremos “controlar” la temperatura de nuestro cuerpo, que se verá elevada con la realización del ejercicio y de este modo evitar posibles riesgos. Debes…