P1CS
La idea de P1CS nace en el 2013, aunque no es hasta marzo del 2018 cuando se consolida como empresa en Valladolid.
Mi filosofía de trabajo se basa en ofrecer un servicio de calidad en cada una de las áreas ofertadas, pues entiendo que están correlacionadas entre sí y son claves para tu salud.
Mi objetivo principal es conseguir la satisfacción de cada uno de los clientes, así como, transmitir los valores que conducen a la práctica de la actividad física saludable.
Si por algo destaco, es por la calidad, seriedad y seguridad que ofrezco y trasmito a cada uno de nuestros clientes desde el minuto 0.
QUIÉN SOY
Soy Jaime Fresno Calvo, aunque soy más conocido como “Tato”.
Ejerzo como Entrenador personal desde el 2012 y cuento con más de 280 entrenados de diversas disciplinas, en castellano e inglés durante mi trayectoria.
Soy una persona competente en sistemas de entrenamientos: funcionales, pérdida de peso, ganancia muscular, prevención de lesiones, preparación de oposiciones, embarazo y post parto, readaptación físico-deportiva, entrenamientos con electroestimulación, análisis de carrera, planificaciones deportivas, preparación física, etc.
Todos estos ámbitos los he ido trabajando con los distintos clientes a los cuales he tenido el placer de poder entrenar.
Entre mis entrenados destacan personalidades como:
►Jesús Oria (Consejero de Agricultura de Cantabria)
►Ailen Celeste (actriz y modelo)
►La mujer de un (hoy en día) exjugador de la ACB del Badalona
►Clubs deportivos como: un equipo de futbol de 2 Catalana y otro de skater hockey nacional de Valladolid.
El material que utilizo es vanguardista y ligero, lo que me permite desplazarme sin problema y realizar mis entrenamientos en cualquier lugar y con todo tipo de usuarios, desde los más pequeños a los más mayores, sin tener que estar atado a una instalación.
Me gusta realizar colaboraciones con diferentes profesionales como fisioterapeutas, osteópatas, traumatólogos, obstetras, personal de estética… para de este modo poder sumar calidad al tratamiento.
El deporte, junto con la nutrición y la necesidad de conocer más sobre las diferentes técnicas en la búsqueda de soluciones para mis entrenados y mi constante interés, hacen de mí una persona disciplinada, activa, con gran capacidad para el aprendizaje y con ganas de seguir formándome cada día.
Considero en mi profesión el estar actualizado a los nuevos cambios, algo muy importante: por eso cada año invierto tiempo en formarme para poder mejorar la calidad de mis servicios gracias a mis conocimientos.
Soy un apasionado del deporte en cualquier modalidad, de la música, la fotografía y de los viajes a nuevos lugares para conocer nuevas culturas.
¿QUÉ HIZO QUE ME DEDIQUE A ESTO?
Desde muy pequeño he participado en diferentes modalidades deportivas: fútbol sala, baloncesto, atletismo, badminton… incluso aquellas a las que no participaba activamente, pero que se desarrollaban en el colegio, me terminaba colando y observando.
Siempre me gustaron más las enseñanzas en movimiento que el papel y el boli, quizá alimentado por mi dislexia, lo que se convirtió por un tiempo en una barrera e hizo que madurara y tuviera que luchar con tesón por alcanzar mis sueños, o por mi culo inquieto.
Desde los 5 años la pasión por la montaña y el senderismo llegó también a mí gracias a los Scouts, algo que, a día de hoy, siempre que puedo practico ya que me sirve como vía de escape y para recargar las baterías de aire puro y energía positiva
A los 12 años abandoné el deporte durante dos años por problemas de bulling en el colegio, pero dos años más tarde reanudé mi práctica deportiva en la modalidad de hockey.
Un año repleto de cabezonería y tesón por conseguir poder participar de forma activa en dicho deporte ya que partía de 0 y tenía que, primero, aprender a patinar y después interiorizar las reglas del juego.
Mi esfuerzo constante me llevó a jugar mi primer campeonato de España cedido al equipo vasco, y años más tarde a jugar en ligas privadas, llegando a disputar partidos en segunda división fichado por un equipo de Albacete.
A los 18 años, en un campamento de verano me rasgué el ligamento cruzado, pero tras una rehabilitación y de nuevo cabezonería, vuelvo al terreno de juego pero, durante un partido de Hockey en Barcelona terminar por rompérseme el cruzado en un 70% de su totalidad.
Mi exceso de peso y mi desconocimiento en la materia, hacen que decida perder peso de una manera alocada (dejando de comer), bajando de 95 a 70kg en apenas 7 meses.
Esto hace que pierda gran parte de masa muscular (no solo grasa) y dificulta mi recuperación.
Buscando una solución más racional y tras mi pasión por los deportes, decido realizar el módulo de grado superior de deporte y compaginarlo a la vez con un curso de quiromasaje para, de este modo, aprender a reducir mi tensión muscular y aumentar mis conocimientos en anatomía humana.
Al finalizar el módulo, y siguiendo con el cruzado prácticamente roto en su totalidad, decido pasar por quirófano para arreglar la avería.
Tras 5 meses y medio de recuperación, donde solo los 2 primeros fueron con ayuda de fisioterapia, empecé a ver el gran abandono que hay del paciente una vez terminada la rehabilitación, y puesto que quería volver al terreno de juego, o al menos poder seguir haciendo deporte, aunque no fuera para competir, empecé a investigar de forma autodidacta y leer estudios sobre recuperaciones y salud. Esto me hizo abrir los ojos y darme cuenta de a lo que realmente quería dedicarme.
Por ello, dos meses antes de finalizar mi recuperación, opté por apuntarme a un curso de entrenamiento personal y nutrición deportiva.
Ese fué el primero de muchos otros que me han llevado hasta donde hoy estoy.
Cursos por toda España que me han formado a nivel técnico y humano, y que me han aportado las herramientas para poder desenvolverme en mi campo.
Pero como siempre he dicho: «cuanto más sabes, más quieres saber», por lo que nunca dejo de estudiar y aprender ya no solo por mí, si no impulsado por la motivación de darle la mayor calidad posible a mis clientes.
Mi principal reto es: acabar con los mitos que existen sobre el sector del fitness y la nutrición, informar sobre la repercusión positiva o negativa de las modas pasajeras o dietas milagro y mostrar la verdad de la salud y el fitness tal y como yo la entiendo.
FORMACIÓN
Mi formación y experiencia en el sector es muy diversa.
Llevo dirigiendo gente desde 2011 trabajando para empresas o a nivel personal.
Universidad Abierta de Cataluña (UOC)
Nexo Siete
Alto Rendimiento
Born to Run (Lee Saxby)
Escuela Vallisoletana de Masaje
Grupo System
Training System & Power Certification
TRX Spain (entrenamiento en suspensión)
Risto Kasurinen y Marietta Mehanni AcademyV
X- Body (entrenamiento con electroestimulación)
Grupo System
Grupo System
Grupo System
En INSTITUTO DE CIENCIAS DE NUTRICIÓN Y SALUD
En INSTITUTO DE CIENCIAS DE NUTRICIÓN Y SALUD
Shawacademy Acreditación CPD
Grupo System
LEARNING POINT, SL
I.E.S. Condesa Eylo Valladolid
Formacion integral deportiva, analisis y seguimiento (FIDIAS)
Alto Rendimiento
Star track American Council of Exercise®
Entrenamiento de fuerza y potencia
Escuela de masaje Valladolid
Universidad ESAN
EXPERIENCIA
PARA EMPRESAS
Nexo Siete Valladolid: como preparador físico y coach nutricional deportivo.
C.D.Lasa Sport Valladolid: como instructor de TRX y entrenador personal.
S.L.Exclusive Training Valladolid: como entrenador personal y preparador físico
E-Fit Sport Torrelavega entrenamiento con EMS: como entrenador personal
NBC Barcelona entrenamiento con EMS: como entrenador personal, prevención de lesiones y coaching nutricional
Esportiu Jupiter (Bac de Roda) Barcelona: como entrenador personal.
DE MANERA PERSONAL
Readaptación post operatorio de: rodilla, cadera,tobillo y otras intervenciones estéticas como implante de pecho.
Preparación surfista
Preparación de la marathon y media maratón de Barcelona
Preparación Física en el Dinamic Batllo 2ª Cat
Entrenamiento personal Marathon Trail
Asesoramiento Online para diferentes puntos de España, Brasil y EEUU
Preparación Física para opositores a Mossus y Guarda Urbano Barcelona
Preparación Física del equipo Zen de Skater Hockey en Valladolid
Entrenamiento personal Torrelavega, Barcelona y Valladolid
VALORES
Me gusta hacer las cosas de manera profesional desde el minuto 1, considero que es sumamente importe dar calidad a cada cosa que se hace.
De ese modo podremos generar confianza con el cliente, y poder llegar a lograr en conjunto los objetivos marcados.
El trabajo es conjunto, de nada sirve que tú te esfuerces y yo no; si eso sucede, algo falla, por lo que dedico tiempo a la planificación y preparación de las sesiones de cada cliente, y no descanso hasta dar con la solución más adecuada de las cosas.
Si por un casual yo no me viera capacitado para ayudarte, buscaré un profesional con el que juntos podamos trabajar para alcanzar tus metas.
En cada entreno busco que el cliente cambie el chip, se olvide de sus preocupaciones y disfrute al menos de la hora que pasamos juntos, y de esa manera se llene de energía positiva tanto física como emocional.
Considero el papel de entrenador vitalista fundamental para llevar a cabo cada entreno y alcanzar los objetivos.
Prefiero derivarte a otro profesional cuando no controlo sobre un campo para no generar más problemas que beneficios.
Si algo no sé, investigo, y me empleo a fondo en ello para aprenderlo.
Dedico tiempo cada día al estudio.
La satisfacción de poder ayudar a la gente y ver como alcanza sus objetivos es algo que compensa cualquier esfuerzo.
Dedico parte de mi tiempo libre a a entrenar y al estudio.
Me gusta conocer las últimas novedades y métodos de entrenamiento y poder compartir y discutir conocimientos con otros profesionales, ya que cada cliente se merece la mejor calidad en cada entrenamiento, y estar actualizado me ayuda a adaptar a cada persona los conocimientos que voy adquiriendo.
Esta actividad empresarial cuenta con el apoyo de una subvención destinada a la financiación de los proyectos incluidos en la inversión 4 «Emprendimiento y Microempresas», del componente 23 «Nuevas políticas públicas para un mercado de trabajo dinámico, resiliente e inclusivo», en el marco del PRTR de Castilla y León (PROTECOM) para realizar una inversión que facilite la transición de su actividad hacia una Transformación Digital. Esta subvención está financiada por los recursos financieros derivados del Instrumento Europeo de Recuperación (Next Generation EU), a través del Mecanismo de Recuperación y Resiliencia establecido por el Reglamento 2021/241, del Parlamento Europeo y del Consejo, de 12 de febrero de 2021, y se corresponden con la Inversión 4 del Componente 23 en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia.
Se ha decidido invertir en difusión a través de canales de internet, que le permitan tener más visibilidad e impacto en la gente, consiguiendo llegar mediante este método a un público más objetivo y sesgado, gracias a los diferentes algoritmos que permiten acotar este en los diferentes canales de Google Adwords entre otros.
Se realizan diferentes acciones:
-Adquisición de un terminal telefónico dedicado en exclusividad a la actividad económica y empresarial, para así poder gestionar mejor a los clientes
-Renovación del dominio de la web para seguir utilizándose como portal de presentación de servicios
-Contratación de un servicio de seguridad de dominio HTTPL, y los dominos poruncuerposano.com y .es también una Campaña de localización y promoción en Google, Posicionamiento SEO local que incluye: tres criterios de búsqueda, publicista, doce fotografías, geolocalización, tarjeta digital corporativa y difusión en redes
Se observa que dichas acciones han repercutido de manera positiva en la actividad, permitiendo alcanzar más público objetivo y aumentando el volumen de negocios.
Para mí los Entrenamientos Personales, no son solo la hora que pasamos juntos, sino que es una constante de 24h.
Si me necesitas, sea la hora que sea, ahí estaré.
TESTIMONIOS
Marta Ramos
Un gran profesional!! Sus entrenamientos son muy variados y entretenidos. Te ayuda corrigiendo las posturas en cada momento del ejercicio evitando que tu cuerpo sufra!! A demás te resuelve cualquier duda que tengas sobre cómo comer sano, te aconseja y te da alguna receta para orientarte. En 3 meses ha conseguido que note el cambio, continuaremos hasta conseguir el objetivo, gracias por motivarme tanto!!
Laura de la Llana
Para mí es un gran apoyo que a pesar de la distancia, me mantiene animada y resuelve cada duda, corrigiendo cada error para que los resultados sean los mejores. ¡¡¡ Estoy súper contenta con el proceso!!!
Saul Vega
Mi objetivo: Maratón de montaña de las Tucas, 42km, 2700 desnivel. Tato,no solo me diseñó el planing de entreno sino que además me asesoró en alimentación, ejercicios para prevenir lesiones, mejora de técnica de carrera y alimentación en carrera. Gracias a su profesionalidad y dedicación conseguimos un gran resultado y poder disfrutar durante la carrera, yendo de menos a más. ¡Recomiendo trabajar con él para preparar carreras de trail o de asfalto!
Isra San José
Su conocimiento en cuanto a nutrición. A mí me ha ayudado mucho con dietas a la hora de entrenar y he notado los beneficios desde la primera semana, tanto a la hora de la recuperación y agujetas como en cuanto a la energía a la hora de entrenar. También me ha ayudado mucho a la hora de competir con muy buenos consejos.